- Brokuły i wszystkie kapusty ( 3/21 )Bogate w witaminę C brokuły wzmacniają układ odpornościowy. Znane są również ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.Spożycie: Ugotować na parze i doprawić winegretem.
- Ananas ( 4/21 )Ten owoc zawiera bromelainę. Bromelaina pomaga rozkładać toksyny i wspomaga trawienie.Spożycie: naturalne, jako sok, w sałatkach lub koktajlach.
- Szparagi ( 5/21 )Ten produkt spożywczy doskonale wspomaga eliminację toksyn. Ponadto jest bogaty w fosfor, witaminy A i B oraz potas.Spożycie: w sosie winegret, w gratinach, a nawet w zupie-kremie.
- Burak ( 6/21 )Zawiera betaninę, która przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych w wątrobie.Propozycja podania: w sałatce z odrobiną winegretu i pietruszką.
- Jabłko ( 7/21 )Każdy zna powiedzenie: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Ten owoc jest bogaty w błonnik, witaminę C i potas. Jabłka pomagają w eliminacji toksyn.Spożycie: naturalne i w postaci soku.
- Agar-agar ( 8/21 )Ten japoński wodorost znany jest ze swoich właściwości wspomagających trawienie. W ten sposób stymuluje usuwanie toksyn zgromadzonych w organizmie.Zastosowanie: agar-agar stosuje się do przygotowywania tart, kremów i galaretek.
- Czerwone jagody ( 21.09 )Jagody są prawdziwymi sprzymierzeńcami dla ogólnego zdrowia, ale szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego. Są również niskokaloryczne i pomagają w kontrolowaniu wagi. Truskawki, które są szczególnie bogate w potas, wspomagają detoksykację wątroby.Spożycie: naturalne, jako sok lub w koktajlu.
- Czosnek ( 10/21 )Wspomaga eliminację toksyn i wzmacnia układ odpornościowy.Spożycie: Dodawaj do wszystkich potraw
-
- Melon ( 21.11 )Bogaty w witaminy i mikroelementy, melon to prawdziwy sprzymierzeniec zdrowia. Ten niezwykle soczysty owoc pomaga łagodnie odtruć organizm.Spożycie: samo lub w sałatkach.
